हद से ज्यादा एक्सरसाइज करने से सेहत को हो सकता है नुकसान
लॉन्ग टाइम सीटिंग जॉब में और भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल के बीच लोग खुद को फिट रखने के लिए योग, एक्सरसाइज या वॉक करना पसंद करते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि काफी देर तक बैठकर काम करना जितना … Continue reading
वर्कआउट के दौरान ज्यादा पानी पीना हो सकता है खतरनाक, जानें कैसे?
वर्कआउट के दौरान पानी पीना तो जरूरी है, पर क्या आपको पता है कि बहुत ज्यादा पानी पीने से भी समस्या हो सकती है? जी हां, वर्कआउट करते समय अगर आप बहुत अधिक पानी पी लेते हैं, तो यह आपके … Continue reading
एक्सरसाइज करने का सही समय क्या है, अध्ययन में हुआ खुलासा
जिस तरह से एक्सरसाइज की सही तकनीक मालूम होना जरूरी है, ठीक उसी तरह समय पर एक्सरसाइज करना भी महत्वपूर्ण है, तभी इससे मनचाहा परिणाम मिल सकता है।हालांकि, बहुत से लोगों के मन में यह उलझन बनी रहती है कि … Continue reading
सिरदर्द होने पर तुरंत पेनकिलर न खाएं, इस बीमारी का बढ़ जाता है खतरा
पेनकिलर का ज्यादा इस्तेमाल या सिरदर्द के दौरान खाने से काफी प्रॉब्लम हो सकती है। आज हम विस्तार से जानेंगे कि सिरदर्द में तुरंत पेनकिलर क्यों नहीं खाना चाहिए। कई बार सिरदर्द इतना ज्यादा खतरनाक होता है कि जैसे लगता … Continue reading
मौसमी बुखार से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये असरदार टिप्स
सर्दियों से गर्मियां आने पर मौसमी बुखार का खतरा काफी बढ़ जाता है क्योंकि गर्मी और आर्द्रता में तेजी से वायरस हमला करते हैं।इसका सबसे ज्यादा प्रभाव कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों पर पड़ता है। हालांकि, अगर हम सफाई का … Continue reading
क्या मस्कारा लगाने से हो सकता है आंख में इन्फेक्शन? जानें इसको लगाने का सही तरीका
मस्कारा लगाते वक्त लड़कियों को कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है, नहीं तो आंखों में जलन, खुजली, इन्फेक्शन जैसी संभावना बढ़ सकती है। मस्कारा लगाना हर लडक़ी को पसंद होता है. लेकिन इसके गलत इस्तेमाल से आंखों में … Continue reading
कहीं कीवी न बन जाए परेशानी की वजह, अगर इससे ज्यादा खाई तो होगा डबल नुकसान
कीवी सेहत के लिए रामबाण से कम नहीं है। इसमें विटामिन सी, पोटैशियम और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन इसमें एक खास एंजाइम भी पाया जाता है, जो कुछ लोगों में पेट की समस्याओं का कारण बन … Continue reading
स्ट्रॉबेरी खाना किडनी रोगियों के लिए होता है लाभदायक, मिलते हैं कई फायदे
शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फलों का सेवन अच्छा माना जाता है। इसी कड़ी में स्ट्रॉबेरी को सभी पसंद करते हैं, जो अपने बढिय़ा स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है।इसका सेवन करना किडनी को … Continue reading
बियर-व्हिस्की और रम तो नशा करती ही हैं, अगर प्योर अल्कोहल डायरेक्ट चख लें तो क्या होगा
कोई भी व्यक्ति जब शराब पीता है तो अल्कोहल तुरंत पचती नहीं है बल्कि वह तेजी से ब्लड सर्कुलेशन में एंटर करती है. जिसके बाद यह धीरे-धीरे शरीर के बाकी सभी हिस्से में पहुंच जाता है। शराब सबसे पहले दिमाग … Continue reading