PAHAAD NEWS TEAM

किडनी स्टोन की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। यह समस्या हर उम्र के लोगों में देखी जा रही है। इसमें गुर्दे के अंदर छोटे या बड़े पत्थर बन जाते है । इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, उनमें से एक गलत खानपान और खराब जीवनशैली है। हालाँकि स्टोन में कोई परेशानी नहीं होती लेकिन कभी-कभी इसका दर्द असहनीय हो जाता है। इसके अलावा, यह स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डाल सकता है। ह्यूमन बॉडी में दो किडनी होती हैं, जिनका काम शरीर से टॉक्सिन सब्सटेंस को बाहर निकाल फेंकना और शरीर में पानी का स्तर सही बनाए रखना है। स्टोन का कोई निश्चित आकार नहीं है। कई बार, वे इतने छोटे होते हैं कि वे यूरीन के साथ बाहर निकल जाते हैं। लेकिन, कई बार उनका आकार आश्चर्यजनक होता है। इस स्थिति में, ऑपरेशन एकमात्र विकल्प रहता है। यदि आप समय पर किडनी स्टोन के लक्षणों को पहचान लें , तो इसे घरेलू उपचार से भी ठीक किया जा सकता है।

किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपायों का पालन करें

नींबू का रस और ऑलिव ऑयल

सालों से नींबू के रस और ऑलिव ऑयल को मिलाकर उसका सेवन गॉलब्लेडर के स्टोन के लिए किया जा रहा है, लेकिन यह किडनी की पथरी में भी बहुत प्रभावी है। नींबू के रस में मौजूद सिट्रिक एसिड कैल्शियम बेस वाले स्टोन को तोड़ने का काम करता है और इसे दोबारा बनने से रोकता है। इस मिश्रण को बनाने के लिए नींबू के रस और ऑलिव ऑयल को बराबर मात्रा में मिलाएं और दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें।

अनार

अनार के रस और इसके बीज दोनों में एक एस्ट्रीजेंट गुण होता है जो किडनी स्टोन के उपचार में सहायक होता है। अगर आपकी किडनी में पथरी है, तो रोजाना एक अनार खाना या इसका जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा अनार को फल-सलाद में मिलाकर भी खाया जा सकता है।

तरबूज

तरबूज मैग्न‍िशियम , फॉस्फेट्स , कार्बोनेट और कैल्शिम से बने किडनी की पथरी के इलाज के लिए अच्छा होता है। इसमें भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है, जो स्वस्थ किडनी के लिए एक आवश्यक तत्व है। पोटेशियम यूरीन में एसिड लेवल को मेंटेन रखने में मदद करता है। इसके साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में पानी भी होता है जो शरीर से प्राकृतिक रूप से पथरी को बाहर निकाल देता है।

राजमा

राजमा में भरपूर फाइबर होता है। इसे किडनी बीन्स के रूप में भी जाना जाता है। किडनी और ब्लैडर से जुड़ी सभी प्रकार की समस्याओं से राहत दिलाने में किडनी बीन्स कारगर है। इसे बनाने से पहले जिस पानी में भिगोया जाता है, उसे पीने से ज्यादा फायदा मिलता है।