उत्तराखंड : सही तरीके से मास्क नहीं पहनने से कोविड -19 का खतरा बढ़ जाएगा, टीकाकरण के बाद भी, कोविड नियम को न भूलें

देहरादून , PAHAAD NEWS TEAM

कोरोना महामारी की दूसरी लहर में, न केवल संक्रमण तीव्र गति से हो रहा है, बल्कि मृत्यु का ग्राफ भी तेजी से बढ़ रहा है। इस पर प्रभावी नियंत्रण के लिए, कोविड -19 नियमों का पालन करना 100 प्रतिशत प्रभावी है। पुलिस के डर से लोग मास्क लगा रहे हैं, लेकिन न तो मास्क की गुणवत्ता ही सही होती है और न ही लगाने का तरीका । इस मामले में, कोविड -19 संक्रमण का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि पहनने से लेकर उसके निस्तारण तक सतर्कता जरूरी है। यदि इस प्रक्रिया में चूक होती है, तो मास्क के जरिए भी बीमारी का प्रसार हो सकता है।

इस संदर्भ में, स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय इंटरनेट मीडिया के माध्यम से अभियान चला रहा है और लोगों को जागरूक कर रहा है। लोगों से अपील की जा रही है कि बिना वजह घर से बाहर न निकलें। डबल मास्क लगाकर ही घर से बाहर जाना बहुत जरूरी है। मास्क के प्रति सतर्कता बहुत जरूरी है। मास्क डोरी के माध्यम से पहना जाना चाहिए और डोरी की मदद से हटाया जाना चाहिए। जहां एक से अधिक लोग इकट्ठा होते हैं, वहां मास्क न उतारें । आप अकेले बैठकर, खासतौर पर भोजन करते समय मास्क निकाल सकते हैं।

इन बातों का ध्यान रखें

• कभी भी सामने से मास्क न उतारें।
• टॉप डोरी हमेशा मास्क पहनते समय पहले बांधनी चाहिए।
• कई लोग नाक के नीचे मास्क पहनते हैं जो सही तरीका नहीं है।
• सभी को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि मुंह और नाक अच्छी तरह से मास्क से ढके हों।
• मास्क को ज्यादा कसकर न बांधें ताकि सांस लेने में परेशानी हो।
• हर किसी को केवल एन -95 मास्क नहीं पहनना चाहिए। डबल मास्क भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
• कपड़े के दो लेयर मास्क के ऊपर सर्जिकल मास्क पहनकर कोविड का बचाव भी किया जा सकता है।

मास्क का खिसकाकर नीचे करना है अनुचित व्यवहार

कई लोग मास्क को सरका कर ठुड्डी पर रख लेते हैं यह उचित व्यवहार नहीं है। जब कुछ खाया या पिया जाए, तो मास्क को ठीक से हटा दें। खूंटी पर हमेशा मास्क लटकाएं। यदि आपने गलती से एक सतह पर एक मुखौटा रखा है तो उसे सैनिटाइज करना न भूलें। अपने मास्क को कभी भी सामने से न छुएं। मास्क हटाते समय नीचे की डोरी पहले खोलें। मास्क को डोरी की सहायता से ही उतारना चाहिए। कपड़े का मास्क है तो धुल कर दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन सर्जिकल मास्क को धो कर इसका उपयोग करना सुरक्षित नहीं है। कई दिनों तक एक ही सर्जिकल मास्क का उपयोग न करें। छह से आठ घंटे में सर्जिकल मास्क बदलें। खांसते समय मास्क का प्रयोग अवश्य करें। इस्तेमाल किए गए मास्क को पेपर बैग में लपेटें और तीन दिनों के बाद सामान्य कचरा पात्र में में डालें।

टीकाकरण के बाद भी मास्क का प्रयोग करें

कोविड के नियमों का पालन सभी को कोरोना टीकाकरण के बाद भी करना चाहिए। दोनों डोज लगने के बावजूद, मास्क का उपयोग अवश्य करें। यदि कोई कोविड रोगी मास्क पहने हुए है और उसके सामने बैठा व्यक्ति भी मास्क पहने हुए है, तो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बीमारी फैलने का जोखिम बहुत कम हो जाता है। यदि दोनों ने मास्क नहीं लगाया है, तो संक्रमण फैलने की संभावना प्रबल हो जाती है। लोगों को हमेशा ट्रिपल लेयर मास्क पहनना चाहिए।

ये हैं मास्क के फायदे

• यह कोविड -19 के साथ-साथ अन्य वायरस से भी बचाता है।
• टीबी के बैक्टीरिया से भी बचाव होता है।
• नाक और मुंह को धूल-मिट्टी से भी बचाता है।
• सभी प्रकार के संक्रमणों से बचाव करता है।